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成都拓展培訓(xùn),高空斷橋來襲,刺不刺激

發(fā)布時間:2017-08-22 20:11:45 來源:山美特 訪問量:8次

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  山美特?fù)碛写罅扛挥刑魬?zhàn)性與思想性的體驗式培訓(xùn)課程及項目,在發(fā)展傳統(tǒng)拓展培訓(xùn)的同時,山美特依靠自己的經(jīng)驗,借鑒國外先進(jìn)的體驗式培訓(xùn)思想,開發(fā)了有自己特色的戶外體驗式培訓(xùn) ( Outward Experiential ) 課程體系,重新改寫了體驗式培訓(xùn)的思想體系和培訓(xùn)方式。接下來為大家介紹最受歡迎的成都拓展培訓(xùn)項目——高空斷橋具體事項。

  操作過程

  1.召集學(xué)員介紹項目名稱,要求每個學(xué)生都能成功跳躍。

  2.講解保護(hù)器械的正確使用方法。

  3.要求全體學(xué)員完成,躍出前要將起跳繩探出腳尖,先將保護(hù)繩向前打,然后再躍出,跳躍時不允許抓前面的保護(hù)繩索。

  4.學(xué)員到橋上先站穩(wěn),然后由教師為其加上保護(hù)繩索,再摘去上升器鐵索。

  5.全體學(xué)員給準(zhǔn)備跳躍的學(xué)生加油。

  活動目標(biāo)

  1.“斷橋一小步,人生一大步。”自我突破,挑戰(zhàn)自我,超越心理障礙,全力以赴,克服隊員的畏難情緒。

  2.同樣的項目在地面完成是容易的,但是換到高空為什么就那么難呢?通過高空中的項目,增進(jìn)員工的適應(yīng)性。

  3.通過加油、鼓勵、關(guān)注等讓學(xué)員認(rèn)識到相互激勵與關(guān)愛是一個優(yōu)秀團(tuán)隊的必備因素。

  4.以積極的心態(tài)去爭取和獲得機(jī)會。

  5.認(rèn)知心態(tài)對行動的影響,學(xué)習(xí)緩解心理壓力。

  項目規(guī)則及保護(hù)要點

  所有學(xué)員在有保護(hù)的情況下,依次爬上斷橋,完成兩次跨步跳(跳過去、跳回來)視為成功。

  1.確認(rèn)學(xué)員已穿戴好安全裝備(包括安全帶、安全帽、上升器),在指定人員做好安全檢查工作后方可上升。

  2.在斷橋上起跳前,學(xué)員應(yīng)將用力的腳的前1/3伸出橋板邊沿,然后抬頭,將保護(hù)繩甩向前方,起跳(學(xué)員也可一只手拽住保護(hù)繩起跳,但不推薦)。

  3.跳躍斷橋動作三禁止:第一,嚴(yán)禁助跑和跨;第二,嚴(yán)禁雙腳跳;第三,嚴(yán)禁單腳跳。

  4.學(xué)員上斷橋之前,應(yīng)由隊長帶領(lǐng)全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰(zhàn)自我的學(xué)員的頭部、肩部,整齊地大聲喊出其名字及“加油”等話語。

  5.項目進(jìn)行期間,其他隊員應(yīng)關(guān)注上方的隊友。

  注意事項

  1.教師須示范講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法,進(jìn)行上橋攀爬前須進(jìn)行安全檢查。(特別注意安全帶反扣和女學(xué)員的長發(fā),有長發(fā)者應(yīng)將長發(fā)束入盔內(nèi),頭發(fā)特別長的應(yīng)放入衣服內(nèi))。

  2.講完規(guī)則時應(yīng)讓學(xué)員在地面實驗跳躍幾次,熟悉動作要領(lǐng),大致并了解自己能跳的距離。

  3.教師與學(xué)員一樣,一旦上橋,任何活動都必須在有保護(hù)的狀態(tài)下進(jìn)行。

  4.關(guān)注學(xué)員情緒——特別是一上來就很緊張的學(xué)員,讓其進(jìn)行深呼吸,給予足夠的鼓勵。

  5.教師應(yīng)有耐心,控制自身情緒。

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